Ein ganzheiltiches Fitnesskonzept mit Elementen aus Tanz, Kampfkunst und Körperwahrnehmung.

Ein Bewegungsprogramm welches sich an den ganzen Menschen richtet

Nia stärkt, entspannt, erfrischt und weckt die Freude in Dir. Es bringt Dich in Balance und hat einen positiven Einfluss auf das tägliche Leben. Es bringt Power, Beweglichkeit und führt zu körperlicher, emotionaler und mentaler Fitness. Die Freude an der Bewegung und Spiel der Emotionen lassen uns achtsamer, freudvoller und lebendiger werden.

Nia ist getanzte Lebensfreude!

Nia wird barfuss getanzt, um die 7000 Nervenendungen der Fusssohlen aufbauen zu können und zu massieren. Die Gelenke werden auf schonende Art und Weise durchbewegt. So wird das Wohlgefühl des Körpers im Vordergrund gestellt.

Nia wurde von Debbie und Carlos Rosas entwickelt. Sie sind professionelle Fitnesstrainer die sich in den östlichen und westlichen Traditionen in Fitness, Bewegungskunst und Heilungsmethoden weiterbildeten. Mehr zu Debbie und Carlos:

Mehr zu Nia: http://www.nianow.com/creators

Nia Technique / Nia Now, Portland/USA (http://www.nianow.com)

Ann Christiansen, Hamburg /D – Top Nia Ausbildnerin weltweit (http://www.anniann.de)

GymAllegro, St. Gallen / CH – Nia Studio Schweiz (http://www.gymallegro.ch)