Tai Chi
Tai Chi / Qi Gong mit Körperübungen
Dein bewusster Einstieg in den Tag
Tai Chi und Qi Gong ist eine traditionelle, meditative Bewegungskunst aus China, welche langsame, fliessende Bewegungen, Atemübungen und Meditation kombiniert, um die Lebensenergie (Qi) im Körper auszubalancieren und zu harmonisieren.
Wir erlernen die Form der "Fünf Elemente" Feuer - Wasser - Holz/Wind - Gold - Erde und einfache Körperübungen, welche das Wohlbefinden steigern. Die sanften, fliessenden Bewegungen entspannen Körper und Geist und wecken die Freude im Herzen.
Du gewinnst
- verfeinerte Körperwahrnehmung
- Stärkung der Rückenmuskulatur
- Fitness
- Entspannung
- Stressabbau
und steigerst die Lebensqualität und die kognitive Funktion.
Wo: Pranadance Studio, Herrliberg-Feldmeilen, Montag, 07:15 - 08:15 UhrAllmendhof, Männedorf, Freitag, 08:00 - 09:00 Uhr
Wann: Wöchentlich jeden Montag und Freitag Angebot : 3 Lektionen zu CHF 77.00 anstatt CHF 88.00oder CHF 22.00 Probelektion
Du brauchst keine Vorkenntnisse!
Hol dir dein Wohlfühlpaket: 
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